228: Warum du Nähe blockierst, obwohl du Liebe willst

00:00:00: Wie offen ist dein Herz wirklich?

00:00:04: Und wie viele Herzensmauern dürfen noch niedergerissen werden, bevor du ja dein Herz öffnen kannst.

00:00:13: Tiefe Liebe für dich und für andere spüren kannst – und diese Liebe auch erwidert wird!

00:00:21: Hallo ihr Lieben.

00:00:23: Willkommen zurück zum BU Live Your Essence Podcast.

00:00:27: Mein Name ist Silvia Walukiewicz Und ich bin deine Trainerin für Selbstheilung, energetische Transformation und Bewusstseinserweiterung.

00:00:38: Mit diesem Podcast bekommst du Tipps, Geschichten und anwendbare Techniken mit denen Du immer mehr innere und äußere Erfüllungen erschaffen kannst!

00:00:50: Ja ein ganz, ganz essenzielles Thema mit dem ganz viele Menschen auch zu mir kommen und generell auf der Erde unterwegs sind ist das Thema Liebe Beziehungen.

00:01:02: Herz, Herzeilung.

00:01:04: Herzverbundenheit und ich finde es so wichtig dass wir uns immer bewusster werden wie wichtig unser Herz ist jetzt nicht nur physisch gesehen sondern ja von der Schwingung hergesehen Von den Beziehungen von den Verbindungen die wir eingehen Ja von unserem Glück das wir fühlen von der Liebe die wir ausstrahlen.

00:01:28: Und mir ist es auch wichtig Wir alle vielleicht mehr reflektieren, wie wir denn alltäglich unser Herz behandeln?

00:01:41: Wie wir vielleicht immer wieder mal kleine Herzensmauern aufbauen ohne es zu merken.

00:01:49: Und genau darüber möchte ich heute in diesem Podcast sprechen!

00:01:53: Punkt eins – wie schnell wir den Herzensbauern überhaupt aufbaut Und das ist echt krass!

00:02:00: Das ist mir letztens erst wirklich nochmal bewusst geworden.

00:02:04: Punkt zwei, wie wir das ändern können.

00:02:07: und Punkt drei, da gebe ich ein paar Impulse und Übungen mit die uns helfen können.

00:02:13: Ja, Punkt eins – Wie schnell bauen wir denn diese Herzensmauern auf?

00:02:18: Und das beobachte ich wirklich tagtäglich in meiner Praxis mit meinen lieben, lieben Kunden.

00:02:24: Die mir eben die Stories so erzählen wie sie es gerade fühlen was ja richtig und wichtig ist.

00:02:29: Ja aber genau da kann ich dann feststellen dass Menschen sehr schnell in die Verurteilung gehen oder sagen hey nee ich will das nicht fühlen.

00:02:38: Oder zum Beispiel du hast mich verletzt Du wirst mich nie wieder verletzen.

00:02:42: In dem Moment ist schon eine Herzensmauer entstanden Weil der Schmerz dahinter wurde ja gar nicht betrachtet, gar nicht gefühlt oder geheilt.

00:02:50: Man macht einfach eine Mauer drauf um den Schmerzen nicht zu fühlen und im Endeffekt distanziert man sich mehr von sich selber und anderen.

00:03:00: Und ich lege großen Wert drauf in meiner Arbeit, meine lieben Kunden.

00:03:05: Aber natürlich auch mit Freunden, den Gesprächen, in meinen eigenen Partnerschaften und auch mit mir selber – ich bin auch sehr streng zu mir selbst diesbezüglich – dass man sich da bewusst wird was man eigentlich macht schon nur mit einem kleinen Gedanken der uns trennt von uns selbst.

00:03:23: im Endeffekt Und diese Herzensmauern, das bildet quasi eine Mauer nach der anderen so dass wir immer weiter von unserem Wahnsinn selbst weg sind und uns dann fragen wieso die Beziehungen nicht funktionieren oder wieso wir nicht glücklich sind.

00:03:38: Ja und dann gibt es natürlich diese großen Herzensmauern, die wir aufbauen wenn wir gerade eine krasse Beziehung haben.

00:03:45: On-off so toxische Beziehungen ja.

00:03:47: wo wir dann sagen nein ich komme nie wieder zurück zu ihm er hat mich verletzt und heulen uns bei den Freundinnen aus.

00:03:54: wenn er dann aber anruft sind wir sofort wieder da.

00:03:57: ja war da wurde ja nichts gehalten.

00:04:00: Wenn man es so wegdrückt und sich ausheult, ist schon mal nicht schlecht.

00:04:03: Aber im Endeffekt wurde der Schmerz nicht verstanden und nicht geheilt beispielsweise oder eben so kleinere Herzensmauern die wir tagtäglich aufbauen.

00:04:14: Ein Beispiel ist zum Beispiel Macht um Macht.

00:04:19: Also wenn wir uns unter- oder über andere Stellen, wenn beispielsweise unser Partner Keine Ahnung, wir sind sehr sportlich und der Partner ist nicht sportlich.

00:04:31: Ist sein Recht auch unser Recht sportlich zu sein?

00:04:34: Wir können es schon schade finden dass der Partner jetzt nicht mit uns ins Training geht.

00:04:38: das ist ja alles in Ordnung.

00:04:39: jedoch wenn wir dann den Partner runter machen Ja da ist er so unsportlich Der hat's ja voll nicht im Griff.

00:04:45: Beispiels weiß oder andersrum der Partner die Patren reden unserer gegenüber wie auch immer Kann irgendetwas besonders gut oder ist besonders beliebt?

00:04:55: Oder ist mit jemandem in einer Beziehung und wir halt eben nicht, und wir wünschen uns so sehr beispielsweise.

00:05:01: Und wir anfangen uns klein zu machen... ...oder vielleicht sogar neidisch auf die Person sind!

00:05:07: In dem Moment baut sich sowieso eine Herzensmauer auf weil wir eine Distanz erschaffen zwischen uns und der Person.

00:05:15: aber eigentlich unter diesem Neid ist ja ein Schmerz Und der Schmerz hat mit uns zu tun, nichts mit der Person.

00:05:22: Die spiegelt uns nur dass wir da irgendwo eine Wunde haben.

00:05:26: Ja in dem moment ist das zum beispiel die wunde ich fühle mich allein Ich wünsche mir einen Partner-Partnerin.

00:05:32: Das wäre eigentlich der schmerz und dieser würde geheilt werden wollen.

00:05:37: aber Wir machen quasi die personen nicht dafür verantwortlich.

00:05:43: Aber wie projizieren sie auf die person und denken Okay, die Person hat das und sind dann vielleicht neidisch.

00:05:49: Und ach, die ... und ha, bis halb!

00:05:53: Die hat halt Glück im Leben.

00:05:56: Wir fangen an so negativ zu denken.

00:05:58: irgendwie in dem Moment entsteht eine Herzensmauer.

00:06:03: Diese Herzensmauer tun wir uns selber an.

00:06:07: Es gibt natürlich noch ganz viele andere Macht-Omach-Täter-Opferdinger.

00:06:12: Auch wenn wir zum Beispiel sagen du hast mich verletzt?

00:06:16: Dann projizieren wir quasi den Schmerz, den wir haben auf die Person.

00:06:22: Ob es jetzt der Vater oder die Mutter ist und geben ihm oder ihr den Übernamen Täter.

00:06:29: Du hast mich verletzt und wir selber gehen ins Opfer.

00:06:33: Super!

00:06:34: Dann schaffen wir ja schon eine Herzensmauer, eine Distanz.

00:06:37: Im Schamanischen würde man auch sagen, dass wir ein Kord legen oder bilden.

00:06:42: Ja, das ist ne toxische Verbindung weil wir quasi die Schuld für unsere Verletzung der anderen Person übergeben und unsere Macht abgeben beispielsweise oder umgekehrt.

00:06:54: jemand gibt uns die Schuld und wie fühlen uns schuldig?

00:06:57: Also Schuld ist ein Riesenthema bei Herzensmauern und beobachten wird das mal im Alltag.

00:07:03: Wirklich einfach für uns, wie oft wir manchmal denken, boah wegen dem geht es mir schlecht.

00:07:09: Oder ja wenn die Person jetzt das und das tun würde dann würde es mir gut gehen.

00:07:15: Ja in dem Moment sind wir abhängig Und jedes mal wenn wir eine Art Abhängigkeit machen in beide Richtungen in die positive oder nicht so positive Dann entstehen eben diese kurztoxische Verbindungen und eine Art ich sag mal Herzensmauern Beziehungsweise.

00:07:32: die Verletzungen darunter werden nicht wirklich angeschaut und werden dann mit dieser Person auf eine nicht so gute Art und Weise verknüpft.

00:07:41: Zum Beispiel, genau!

00:07:43: Dann kennst du vielleicht auch wenn du jemanden mega krass vermisst So Fernbeziehungen,

00:07:49: z.B.,

00:07:50: die Stunts oder die Person ... Keine Ahnung, geht jetzt zwei Wochen in Urlaub?

00:07:55: Ihr habt euch frisch kennengelernt, der Urlaub war schon lange geplant und die Person geht ihr zwei Wochen weg und du vermisst die Person so krass und hältst es fast nicht aus!

00:08:04: Das ist mega anstrengend ja und da passieren eben oft solche Herzensmauern dass man da sagt nee Das darf doch nicht sein, dass es mir so schlecht geht.

00:08:15: Ich drücke das jetzt mal weg beispielsweise und im Endeffekt geht's dann aber darum zu schauen okay wie kann ich trotzdem die Verbindung zu dieser Person emotional halten?

00:08:27: Und auch zu mir selber.

00:08:29: Es geht ja immer darum im Endefekt Mit der Distanz lernen, umzugehen.

00:08:34: Braucht mein Herz vielleicht mehr Liebe oder war da mal eine Situation in der Vergangenheit?

00:08:39: Dass die Eltern mich allein gelassen haben und ich jetzt das noch mal gespiegelt bekomme?

00:08:44: Ja, Hurra!

00:08:46: Ich kann meinen Schmerz endlich heilen.

00:08:48: Das wäre eigentlich ... die optimalste Lösung, das man erkennt.

00:08:52: Wow!

00:08:53: Da ist noch was.

00:08:54: Hey danke, dass du mir das schwiegelst.

00:08:57: anstatt das jetzt wegzudrücken nutze ich jetzt die zwei Wochen wo du im Urlaub bist und heile meinen Schmerz ja?

00:09:04: Und komm mehr bei mir an wenn du dann zurück bist haben wir eine gute Zeit zum Beispiel.

00:09:10: Genau also das finde ich auch ganz wichtig sich da zu beobachten.

00:09:14: wie gehen wir damit um?

00:09:15: wenn wir jemanden vermissen?

00:09:18: Sind wir dann wirklich, oh, schreibt er endlich.

00:09:22: Oder schneiden wir es quasi weg oder unterdrücken das?

00:09:28: Oder versuchen da uns so gut wie möglich zu pflegen und unser Herz zu schauen und die Verbindung zu halten.

00:09:36: Man darf trotzdem die Person vermissen aber eben dass jeder in seiner eigenen Kraft ist.

00:09:42: Und man weiß trotzdem nicht verbunden, das wäre ja ideal!

00:09:47: Da dürfen die Herzensnauern mehr und mehr abgebaut werden.

00:09:52: Und viele, was ich wirklich auch beobachte, viele Menschen können nicht mit intensiven Emotionen umgehen.

00:09:59: Dem ist das dann wie zu viel.

00:10:01: Sie spüren, boah krass!

00:10:02: Ich spüre so eine Liebe für den Menschen.

00:10:05: Boah es geht mir zu tief.

00:10:09: Die drücken das weg, saufen das weg... holen sich irgendwelche Drogen oder sonst irgendwelcher Adrenalinkicks, oder verlieren sich in Videospielen einfach um das nicht zu fühlen.

00:10:21: Ja wie oft habe ich den Satz von meinen lieben Kunden gehört also vor allem am Anfang.

00:10:25: Ich will dass nicht fühlen ja aber es ist ja da.

00:10:30: und in dem Moment wenn wir's wegdrücken ja schaffen wir wieder Herzensmauern.

00:10:35: Das gibt dann wiederum eine Spannung im Körper Ich sag mal, verhärtet.

00:10:41: Das ist dann wie so ein Druck auf der Brust.

00:10:43: So eine Mauer zwischen mir selber und mir selber quasi... ...und zwischen mir und der jeweiligen Person aber auch zwischen anderen Menschen!

00:10:52: Also wir trennen uns ja eigentlich immer mehr.

00:10:56: Und natürlich ist es nicht einfach mit intensiven Emotionen umzugehen.

00:11:01: Bin ich voll dabei also kann das so gut nachvollziehen bin auch ein sehr emotionaler Mensch jedoch möchte ich uns alle dazu ermutigen, da wirklich zu schauen.

00:11:13: hey es gibt so viele Techniken momentan.

00:11:15: Es gibt auch YouTube Videos was einfache Techniken gibt die man kostenlos nutzen kann um für sich selber etwas zu tun!

00:11:26: auch emotional und empathisch sind, die dich unterstützen können wie du emotional besser darauf eingehen kannst.

00:11:34: Also bitte, bitte nutze diese Möglichkeiten denn es kann wirklich das Leben positiv verändern!

00:11:42: Wie können wir denn das verändern?

00:11:45: Punkt zwei Also das Erste dabei ist wirklich, hey bitte sei präsenter im Körper.

00:11:53: Achtsamkeit ist das Stichwort.

00:11:55: Ja was passiert?

00:11:56: Nimmst du wahr dass du fest schneller atmest und Druck auf der Brust hast, dass du genervt bist?

00:12:03: Du musst ja nicht darauf reagieren Sondern kannst es einfach wahrnehmen beobachten und mich fragen oh krass Da passiert ja gerade etwas in mir.

00:12:14: Was kann ich jetzt damit machen?

00:12:16: Beispielsweise, ja?

00:12:17: Also schon nur die Feststellung dass du grad emotional irgendwie was erlebst sozusagen im Körper.

00:12:26: Schon nur das bringt dich davon weg sofort eine Herzensmauer aufzubauen.

00:12:31: Ja so wirklich Achtsamkeit ganz ganz wichtig.

00:12:34: Ich lade dich auch ein immer wieder Pausen im Alltag zu machen um mal reinzuspüren und check in mit dir selber zu machen.

00:12:42: wie geht es mir gerade?

00:12:44: und dann nicht gerade ... ans Handy und irgendwie YouTube kaputt scrollen quasi, sondern hey wie geht's dir?

00:12:52: Ja auch wenn es dreimal fünf Minuten am Tag so ein Check ist.

00:12:57: Es lohnt sich auf jeden Fall!

00:13:00: Genau Self Monitoring also wirklich dich selber beobachten einfach ganz ehrlich auch zu dir sein.

00:13:08: Das hat mich jetzt gerade verletzt Auch wenn es jetzt nur ein normales Gespräch war und die Person einen Wort gesagt hat, was sie definitiv nicht bös gemeint hat.

00:13:17: Auch dann kann man etwas fühlen oder verletzt werden oder das kann etwas triggern.

00:13:26: Solange das in deinem System ist und du damit nicht umgehst bleibt es ja gespeichert!

00:13:32: Und da kann vielleicht schon eine einfache Atemübung helfen.

00:13:36: Einfach, keine Ahnung, fünf Minuten tief ein- und ausatmen... ...und diesen Stress loslassen.

00:13:42: Das wäre ja schon ganz hilfreich!

00:13:46: Und natürlich Journaling und Tagebuch.

00:13:48: So am Abend sich fünf Minuten Zeit nehmen, alles nochmal so aufzuschreiben.

00:13:54: Hey wie ging's mir heute?

00:13:55: Was war denn heute los?

00:13:56: Vielleicht waren einfach auch entspannte Dinge dabei.

00:13:59: Ja, dann wird es ein kurzer Eintrag.

00:14:02: Aber vielleicht war was größeres dabei und da hast du die Chance, da tiefer einzugehen?

00:14:06: Genau!

00:14:08: Und an Punkt drei sind ein paar Übungen, die vielleicht helfen können.

00:14:12: Also meine Lieblingsübung ist sowieso die sogenannte Wishmob-Übung am Abend.

00:14:17: Ich mache das wirklich jeden Tag, dass ich am Abend einfach nochmal durch meinen Tag gehe.

00:14:25: Ja, und das mache ich am liebsten im Gehen.

00:14:27: Das ist einfach so meine Technik!

00:14:28: Man kann es natürlich auch ums Sitzen oder im Liegen machen... ...und ich fühle da nochmal rein.

00:14:33: Es ist nicht nur im Kopf, dass ich mir noch mal sage, heute hatte ich ein Meeting, heute hat ich ein Coaching, heute habe ich Fitness also so abharkmäßig.

00:14:41: Nee, da geht's um mehr.

00:14:44: Da geht's darum okay wie hab' ich mich gefühlt am Morgen wenn ich aufgestanden bin?

00:14:48: Ah so und so.. Und dann keine Ahnung habe ich.

00:14:50: meditiert war mega schön und dann habe ich das Handy eingeschaltet.

00:14:55: Dann kam eine Nachricht, die hat mich gerade ein bisschen getriggert und wenn ich das Trigger noch am Abend spüre, dann fühle ich da einen Moment rein und atme das quasi aus oder lasse es los oder bearbeite im Körper.

00:15:08: ja meistens mache ich's schon während dem Tag.

00:15:11: also ich hab mir das wirklich angewöhnt die ganzen emotionalen Spannungen schon währendem Tag loszulassen dass sich da gar nicht so viel mitschlepp Weil viele sagen, der Tag hat scheiße angefangen.

00:15:21: Das wird ja ein Scheiß-Tag aber meine Meinung ist Nö!

00:15:24: Er hat vielleicht scheiße angefangen.

00:15:25: Aber wenn ich diese schweren Emotionen los und abfließen lasst dann kann ich den Tag ja verändern.

00:15:33: Das ist für meine Einstellung Und das habe ich mir wirklich zur Gewohnheit gemacht immer wieder mal reinspüren.

00:15:38: oder gerade in dem Moment Wenn ich spüre dass mich das stresst Ja fokussiere ich mich voll auf mein Herz Ich atme tief ein und aus Leg vielleicht meine Hand aufs Herz oder auf dem Bauch, nachdem wo ich spüre und lasse es dann wie los.

00:15:53: Also ich bin dann für mich da und im Normalfall erinnert ja maximal fünf Minuten ist es ruhiger wenn's was größeres ist, dann nehme ich mir dann Zeit das nochmal anzuschauen.

00:16:03: genau also ich lade dich ein da wirklich auch deinen tag noch mal so zu reflektieren und zu schauen hey Wie fühlst du dich denn am Abend?

00:16:11: Wenn du es nochmal durchgehst hängt noch etwas braucht es noch eine atemübung um was loszulassen?

00:16:18: Wenn es um Personen geht, du hattest z.B.

00:16:21: ein Meeting mit XY und privates Treffen mit einer Freundin, dann lohnt es sich da auch noch mal reinzuspüren.

00:16:30: wie fühlt es sich das Meeting an?

00:16:31: Wie fühlte sich das Treffen der Freundin an?

00:16:34: Und dann merkst du uff bei Meeting, ach's fühlt sich immer noch so schwer an!

00:16:39: Genau, und das hätte man vielleicht übersehen.

00:16:42: Man hätte es mitgenommen.

00:16:43: Dann hätte man das nächste Meeting gehabt.

00:16:45: Man hatte kein Bock auf das Meeting gehabt und wüsste nicht, wieso?

00:16:49: Aber da waren dann diese Herzensmauern oder gestauten Emotionen wie auch immer... Und wenn du das aber am Abend schon merkst, so uff!

00:16:57: Das Meeting heute war irgendwie schwer.

00:17:00: Dann kannst du ja da noch mal rein fühlen und das vielleicht abfließen lassen durch fließen lassen und dich auch fragen, wie's so wars schwer Das nehme ich so.

00:17:08: der nächste Punkt, wieso war es denn schwer?

00:17:10: Ja und dann ist mein Kunden passiert das sehr oft.

00:17:14: Es passiert glaube ich vielen Leuten dass sie dann sagen ja!

00:17:18: Es war schwer weil die Person sich so unzuverhalten hat.

00:17:22: Und in dem Moment ist man ja natürlich bei den anderen Personen.

00:17:25: Weil die Person keine Ahnung unfreundlich war oder nicht auf einen eingegangen ist.

00:17:30: okay Kann sein, es war vielleicht nicht toll.

00:17:32: Ja aber dann ist natürlich die frage was hat's bei dir ausgelöst?

00:17:36: und das ist die allerwichtigste frage denn sonst bist du wieder bei der persone nicht bei dir.

00:17:41: Genau ja.

00:17:42: also da lade ich dich ein da wirklich ehrlich mit dir zu sein und dann zu fragen okay ja das meeting weils anstrengend fühlt sich irgendwie nicht so gut an Aber es warten da genau.

00:17:52: Und pauch da mal ein weil meistens wenn man schon versteht was es war und was man da gefühlt hat, vielleicht hast du dich nicht gesehen gefühelt.

00:18:01: Und wenn du das schon benennst und spürst ich bin überzeugt!

00:18:05: Da kann sich schon ganz viel lösen.

00:18:07: Das ist echt faszinierend.

00:18:09: Genau ja?

00:18:11: Dann kannst du beispielsweise, wenn etwas gut war, das Treffen mit der Freundin war zum Beispiel super dann kannst noch mal innerlich der Freundine Danke sagen für den tollen Abend Schöne Energie in deinem Herzen und füllst deine Energie tagtäglich mit so einer schönen Energie.

00:18:28: Gleichzeitig aber, weil die Dankbarkeits-Tagebücher und so, die kenne ich natürlich auch.

00:18:33: Es ist super!

00:18:34: Mega gut wirklich Dankbarkeit eine sehr hohe Schwingung.

00:18:37: Jedoch wenn wir diese Herzensmauern immer wieder aufbauen dann wird es vielleicht ein Fifty.

00:18:43: Fifty ja?

00:18:44: Wenn wir einerseits diese schwere Energie abbauen von den Herzensmauren und gar nicht mehr aufbauten Ja, wollen wir es am Abend schon bearbeiten.

00:18:53: Bauen wir ja nichts Neues auf im Normalfall und diese Dankbarkeitsenergie noch mehr aufbaut.

00:18:58: Es fühlt sich anders an.

00:19:00: Braucht ein bisschen Arbeit aber ich finde man merkt's ziemlich schnell wenn man wirklich konsequent dran bleibt genau.

00:19:09: Und dann natürlich auch die liegende Acht.

00:19:11: das kennst du vielleicht auch dass du dir vorstellst, du bist quasi in einem Kringel von der Acht und die andere Person im anderen.

00:19:20: Und du fährst da gedanklich diese Ländliskarte nach zum Beispiel, dass jeder so sein Space hat um eines trotzdem verbunden das auch eine Möglichkeit oder einer meiner Lieblingstechniken Energien zurückgeben und die eigenen Energien zu holen.

00:19:34: Das ist uns... Wahrscheinlich nicht so bewusst, aber ich merke das wenn ich auch mit meinen lieben Kunden oder in Kursen diese Übung mache.

00:19:41: Menschen finden boah krass!

00:19:43: Da war ja so viel von meiner Energie bei der anderen Person.

00:19:46: und da empfehle ich... Auch wenn du nicht dran glaubst probiert dich dafür zu öffnen.

00:19:52: stell dir die Person dir gegenüber vor.

00:19:55: Schau mal wie du dich fühlst.

00:19:56: was geht da ab?

00:19:58: Und dann lade ich dich ein deine Energie zurück zu dir zu rufen.

00:20:03: Und der Satz, den ich deinem Fehler ist.

00:20:05: Bitte gib mir meine Seelenanteile zurück die du noch bei dir hast!

00:20:11: Ja und dann öffnest du dich bis deine ganze Energie wieder zu dir zurückgeflossen ist so viel wie jetzt in dem Moment möglich ist... ...und dann gibst du der Person natürlich auch ihre Energie zurück.

00:20:21: Ich gebe dir jetzt deine Seelenteile zurück, die ich noch bei mir habe.

00:20:26: Bam oder?

00:20:27: Lässt es zurück fließen, öffnis dich.

00:20:29: Muss gar nicht auch wissen welche Energien das jetzt sind.

00:20:33: Hey, wirklich.

00:20:35: Also wer das einfach offen mitmacht ... Ich hab glaub noch nie gesehen, dass es nicht funktioniert hat!

00:20:40: Ich mach die Übung täglich.

00:20:42: Ich grenz mich am Tag eigentlich ganz gut ab und bin gleichzeitig auch sehr verbunden.

00:20:46: Aber ich mache die Übungen am Abend täglich, dass sich allen Menschen ihre Energie zurückgeben und meine zurückholen.

00:20:52: Und es fühlt sich so viel leichter an, ja?

00:20:54: Wirklich.

00:20:54: Ich hafte auch weniger an Dingen oder an Menschen und fühle mich viel freier.

00:20:59: Genau.

00:21:00: Ja... Ich hoffe, ich konnte dir ein paar spannende Impulse geben mit diesem Podcast.

00:21:05: Und ja, wenn du Fragen hast, schreib gerne in die Kommentare und dann wünsche ich dir ganz viel Herzöffnung und Liebe und Selbstliebe!