Viele Paare leiden unter festgefahrenen Mustern, zum Beispiel bei der Hausarbeit. Erfahre in dieser Episode, auf welche Weise ihr eure Themen anders betrachten könnt, um sie zu lösen.
Wenn du dich ärgerst, wütend oder verletzt bist, speicherst du Emotionen, die dein rationales und effektives Handeln erschweren. Erfahre in diesem Podcast, wie du dein Handeln effizienter machen kannst.
Der Alltag hält Aufgaben für uns bereit, die uns schnell überfordern können. In dieser Episode erfährst du, wie du deine Herausforderungen nicht nur zufriedenstellend lösen, sondern geradezu meistern kannst
Immer schneller verschließen wir in diesen Zeiten unser Herz – und dann sind wir nicht mehr offen für Schönes in unserem Leben. Wie du das überwinden kannst, erfährst du in dieser Episode
Der Kopf ist oft trügerisch, weil er uns ausschließlich rationale Lösungen anbietet, auch für Fragestellungen, in denen wir besser auf unseren Bauch hören sollten. Diese Episode zeigt dir, wie du Kopf und Herz vereinen und deine eigene, persönliche Mitte finden kannst
In dieser Episode bekommst du Techniken, mit denen du festgesetzte Emotionen in nur vier Schritten abbauen und auflösen kannst – für mehr Lebensqualität
Viele Menschen haben Angst davor, dass ihre Emotionen Besitz von ihnen ergreifen könnte, dass sie zum Beispiel ihre Liebsten verletzen könnten. In dieser Episode erfährst du, wie du die Angst vor den Emotionen verlierst.
Wie geht das eigentlich, richtig zuzuhören, und seine Aufmerksamkeit dem anderen Menschen zu schenken?
Hast du schon mal eine andere Person vermisst und den Vermissens-Schmerz unterdrückt? Falls ja, bekommst du in dieser Episode Taktiken, wie du noch sinnvoller mit dem Vermissen umgehen kannst
Wie können wir unsere eigenen Prägungen erkennen und herausfinden, auf welche Weise sie unser Leben beeinflussen – und wie können wir problematische Auswirkungen lösen?