In dieser Episode bekommst du Techniken, mit denen du festgesetzte Emotionen in nur vier Schritten abbauen und auflösen kannst – für mehr Lebensqualität
Viele Menschen haben Angst davor, dass ihre Emotionen Besitz von ihnen ergreifen könnte, dass sie zum Beispiel ihre Liebsten verletzen könnten. In dieser Episode erfährst du, wie du die Angst vor den Emotionen verlierst.
Wie geht das eigentlich, richtig zuzuhören, und seine Aufmerksamkeit dem anderen Menschen zu schenken?
Hast du schon mal eine andere Person vermisst und den Vermissens-Schmerz unterdrückt? Falls ja, bekommst du in dieser Episode Taktiken, wie du noch sinnvoller mit dem Vermissen umgehen kannst
Wie können wir unsere eigenen Prägungen erkennen und herausfinden, auf welche Weise sie unser Leben beeinflussen – und wie können wir problematische Auswirkungen lösen?
Wir alle kennen das Gefühl, „zu viel“ zu sein. Was machen wir damit und wie gehen wir damit um?
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